Sobre la saleta de ioga

La saleta de ioga és un projecte que neix durant el confinament.

Després de més de tres anys dedicant-me a compartir la pràctica de ioga, guiant classes a diferents centres, organitzant tallers i retirs neix la saleta de ioga virtual, un espai online on compartir pràctica.

I la saleta de ioga virtual amb els mesos es materialitza amb un somni fet realitat: un espai no només virtual, un espai PRESENCIAL.

La saleta de ioga vol ser un espai de trobada, un espai on SER. Un lloc on respirar, on deixar les presses, on connectar amb el cos, la respiració i experimentar el moviment. És un espai de consciència i presència i vol ser el teu refugi de calma, el teu lloc de retrobament amb tu mateix/a.

I la persona que impulsa i hi ha al darrera d’aquest projecte és la Judit Casas. Professora de Hatha-Vinyassa ioga, de Power Ioga, de Ioga per a infants de 6 a 12 anys i ioga per embarassades i post-part. 

Educadora social i monitora de lleure, busca en la pràctica de ioga anar més enllà del cos i crear un espai d’autoconoeixement i d’acompanyament emocional.

Lidera també un projecte de benestar anomenat  Lost In The Village.